Плавание в бассейне – это из лучших способов занятия спортом без чрезмерных физических нагрузок и травм. Оно позволяет развивать все группы мышц, закалять тело и гармонично расти. Плавание всегда было одним из любимых занятий детей и взрослых. Но подойдя ответственно к вопросу посещения бассейна, родители часто задаются вопросом: «В каком возрасте оптимально начинать занятия, чтобы получить максимум пользы?». Рассмотрим основные аспекты интересующего вопроса.

Прежде чем ответить на поставленный вопрос необходимо уяснить с какой целью отдавать ребенка в бассейн. Если родители хотят научить свое чадо плавать и способствовать его гармоничному развитию, то начинать занятия можно с возраста до года под четкими инструкциями высококвалифицированного инструктора по грудничковому плаванию. Если же планируются профессиональные занятия плаванием, как видом спорта, то отдавать ребенка стоит после исполнения 5 лет.

Со скольки лет лучше?

Готовить дитя к грудничковому плаванию необходимо в возрасте нескольких недель. Прежде чем перейти в большой бассейн, нужны предварительные занятия дома, в ванной с постепенным снижением температуры води и увеличением времени на купание. После, можно начинать адаптировать ребенка к нахождению в большом количестве воды. Важно не упустить основное при таком виде занятий, поэтому хорошо, если уже с первых занятий дома будет присутствовать детский тренер по плаванию. В бассейне с малышами проводят специальные упражнения с инвентарем и без него, погружают под воду.

Детей 2-3 лет учат плавать в виде игр. При этом главное не отбить желание, а наоборот привить любовь к воде. При достижении пятилетнего возраста, малыш уже способен воспринимать просьбы и команды тренера. Именно в это время можно начинать осваивать техники передвижению в воде, учить основным приемам.

Со скольки лет лучше отдать ребенка на плавание

Принципы и правила плавания для грудничков

Занятие плаванием с ребенком грудного возраста – дело ответственное и серьезное. Родители должны позаботиться об максимальном комфорте своего чада. Следует обратить внимание на такие детали:

  1. В какое время лучше проводить тренировки? Несомненно надо смотреть по состоянию ребенка. Он не должен быть голодным и уставшим. Рекомендуется плавать спустя час после кормления. Если ребенок в плохом настроении или находится в полусонном состоянии, процедуру лучше отложить.
  2. При первых купаниях дома, для безопасности, можно постелить на пол резиновый антискользящий коврик.
  3. Под рукой должна находиться пеленка или полотенце, в которое после водных процедур, будет завернут малыш.
  4. Если грудничок активно протестует и не хочет находиться в воде – не нужно его заставлять, лучше успокоить и перенести занятие на другой раз.

Существует мысль, что плавание для грудничка – это способ закалить организм путем погружения в воду на некоторое время. Однако это не так. Занятия с такими крохами подразумевают выполнения комплекса упражнений с плесканием, отталкиваниями и поворотами в воде, плавание по прямой и зигзагами, упражнения возле бортиков, с кругами и другими приспособлениями. Что касается ныряний, то это длительный процесс, который начинается с подготовительных упражнений. Нельзя сразу окунать ребенка с головой в воду, его можно напугать и привить боязнь. Правильную тактику и алгоритм подскажет инструктор.

Записать грудничка на плавание можно обратившись за консультацией в клуб детского плавания okeana.club. Сотрудники помогут уяснить все детали занятий и подготовиться к плаванию в бассейне. Не забудьте накануне посетить своего лечащего врача, чтоб убедиться, что у вашего ребенка нет противопоказаний к такому роду занятий