Семейный отдых в бассейне

В современном мире полном стрессов и неурядиц отличным средством для самоуспокоения и снятия физической нагрузки станет посещение бассейна. Кроме того такой вид активности в воде позволит:

• развить дыхательную систему, привести в тонус мышцы, усилить вентиляцию легких;
• нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, снизить количество ударов сердца при аритмии, привести в нормальное состояние артериальное давление, сделать стенки сосудов более эластичными, повысить их проходимость и предотвратить закупоривание;
• обрести костно-мышечной системе гибкости тканей, что послужит хорошей профилактикой для заболеваний суставов, позвоночника;
• укрепить организм, избавиться от лишнего веса без вреда и большой нагрузки на позвоночник;
• побороть бессонницу;
• повысить устойчивость организма к вирусным и простудным заболеваниям.

Для людей, что ушли на заслуженный отдых занятия в бассейне помогут обрести новый круг общения, поддерживать все органы и системы своего организма в тонусе, быть активными и чувствовать себя хорошо несмотря на возрастные изменения.

Польза для детей занимающихся плаванием

Посещение бассейна детьми возможно даже с самого маленького возраста. Такой вид занятий называют грудничковым плаванием. Проводятся они обязательно с тренером, который уделяет особое внимание упражнениям для развития всех групп мышц. Польза воды малышам неоспорима, ведь они закаливаются, улучшается кровообращение и уровень теплообмена, суставы станут более эластичными и подвижными, развивается кора головного мозга, снижается возможность подхватывания вирусов.

Бассейн для детей дошкольного и школьного возраста будет иметь свое благоприятное значение. В частности такие занятия приведут к:

• правильному формированию осанки и стоп;
• развитию сердечной мышцы и объема легких;
• уравновешиванию психического состояния и формирования зрелой нервной системы;
• нормальному здоровому сну;
• хорошему аппетиту;
• развитости лидерских качеств;
• умению строить взаимоотношения среди сверстников;
• хорошей памяти и помогут развить внимательность.
• При занятиях дети хорошо проводят время и выходят с отличным настроением. А в то же время их организм развивается и совершенствуется.

Семейный клуб «Океана» – отличный отдых и оздоровление от грудничка до зрелого человека

По возможности лучше посещать бассейн всей семьей. Это поможет закрепить отношения между членами семьи. Родители станут достойным примером своим детям и помогут им раскрыться.

Начинать посещение бассейна можно даже имея грудного ребенка. Опытный квалифицированный тренер покажет ряд упражнений для развития малыша, при этом не вызывая у него беспокойства, ведь мама будет находиться всегда рядом. Для женщины, что недавно родила, водные занятия помогут восстановить силы и быстрее прийти в форму.

Семейный клуб плавания «Океана» предлагает свои услуги по оздоровлению в бассейне для людей всех возрастных категорий. В комплексе действуют программы по занятиям с:

• детками грудного возраста (от нескольких недель до года) в специальном маленьком бассейне и тренером;
• младшими дошкольниками (от года до трех) вместе с родителями;
• ребятами до 10 лет по отработке навыков самостоятельного плавания;
• беременными (Аква-Йога) для подготовки организма к предстоящим родам, техники правильного дыхания и улучшения самочувствия на поздних строках;
• взрослыми (Ватсу и Аквааэробика) для расслабления, избавления от стрессов, улучшения общего состояния организма.

Детский бассейн в Красногорске, как и профессиональные занятия от okeana.club отличается новыми технологиями обустройства, современным инвентарем и квалифицированными тренерами. Можете не сомневаться: индивидуальный подход получит каждый. Приходите к нам и наслаждайтесь своим здоровьем и состоянием организма, что полон сил и энергии.