Жизнь каждого из нас начинается в водной среде, так может ли иметь место вред бассейна? В любом возрасте так приятно поплескаться в природном водоеме или же в бассейне. Второе особенно актуально для любителей поплавать круглый год, при любой погоде. Но приносит ли такое занятия только пользу или все-таки не исключено? Давайте разберемся.
Самые популярные мифы о вреде купания в бассейне
Всем известно, что дает плавание в бассейне полезного человеческому организму. Это занятие развивает все группы мышц без особой нагрузки на сердечно-сосудистую систему, помогает улучшить осанку, способствует закаливанию, и вообще, доставляют массу удовольствия и позитива. Но, как говорится, у медали две стороны, поэтому и в данном вопросе существует противоположное мнение, а именно о вреде данного занятия для пловца. Разберемся, так ли справедливы доводы против посещения бассейнов или же это просто мифы?
Первый миф про бассейн гласит о том, что систематическое проведение данных водных процедур повышает риск простудиться или того хуже заработать хронические недуги, такие как тонзиллит, гайморит и другие. Но согласитесь, от всех этих болезней мы не можем себя обезопасить и без посещения бассейна. Ведь у открытого окна в транспорте скорее можно подцепить насморк и другие неприятности. А помещения бассейна хорошо оборудованы для того, чтобы после купания можно было хорошенько просушиться, согреться, выпить теплого чаю в кафе и только тогда выходить на улицу.
Второй миф предостерегает нас о том, что вода в бассейне вредна для кожи, вызывает сухость и раздражение. Да, действительно она подвергается хлорированию и другим видам очистки, что может принести дискомфорт обладателям чувствительной и сухой кожи. Но те же ощущения можно испытать и в домашней ванной с водопроводной водой. Поэтому необходим ежедневный и тщательный уход за телом с помощью специальных или обычных питательных кремов.
Третий миф предупреждает, что в общественных бассейнах легко можно заразиться различными инфекциями – от грибковых до венерических заболеваний. Такие неприятности могут подстерегать нас в любом общественном месте: на пляже, в сауне, туалете и т.д. Не зря, наверное, в любом приличном заведении от посетителей требуют справку о состоянии здоровья. Следует обращать на это внимание при выборе места активного отдыха, а также не забывать носить тапочки. По поводу венерических и других урогенитальных инфекций, то они не передаются через воду, тем более хлорированную.
Существует еще мнение о том, что людям пожилого возраста и не умеющим плавать посещать бассейны не имеет смысла. Скорее даже наоборот. Физические нагрузки полезны в любом возрасте. А для тех, кто еще не научился плавать, существуют специальные группы, в которых работает тренер.
Рекомендации по посещению бассейна для детей и взрослых
Чтобы получать от занятий плаванием только пользу и удовольствие, необходимо соблюдать простые правила:
- обязательно принимать душ со средством для личной гигиены до и после посещения бассейна;
- соблюдать меры безопасности, реально оценивать собственные возможности, прислушиваться к указаниям тренера;
- выполнять правила передвижения по плавательным дорожкам, придерживаться правой стороны;
- использовать плавательные очки, шапочки и другие водные аксессуары;
- нельзя прыгать в воду в непредусмотренных для этого местах из-за вероятности травмировать себя и других;
- не стоит посещать бассейн сразу после еды, а как минимум через 1-2 часа после приема пищи.
Взвесив все за и против, можете смело записаться в бассейн и наслаждаться этим активным отдыхом. Комфортные условия и приятные цены обеспечит okeana.club. Будьте здоровы и бодры!