Каждые родители желают, чтоб их ребенок был здоров и хорошо развит физически. В связи с этим возникает вопрос: на какую секцию отдать свое чадо? Плавание – один из немногих видов физических занятий, которые одновременно задействуют весь организм человека, не давая нагрузки на суставы и кости. При таких занятиях риск получить травму сводиться к минимуму. Рассмотрим основных 10 причин почему стоит отдать ребенка в бассейн.
Чем полезны занятия плаванием
Вода благоприятно воздействует на физическое и психологическое состояния ребенка. Часто медики настоятельно рекомендуют водить детей плавать, ведь:
- укрепляется весь опорно-двигательный аппарат;
- исправляется осанка, развитие сколиоза сводиться к минимуму;
- дети с излишним весом могут активно сжигать калории, без травм для организма;
- хорошо развивается координация движений, что станет основой для занятия другими видами спорта;
- закаляет, укрепляет иммунитет, снижает риск подхватить вирусную инфекцию;
- помогает успокоиться и снять стресс;
- происходит профилактика дыхательных, сердечно-сосудистых заболеваний;
- снижается гиперактивность;
- развивается командный дух, повышается самооценка.
Каждому возрасту – свое значение
Нередко в бассейн начинают водить даже младенцев до года с целью снять стресс пребывания вне утробы матери. Такие занятия проводятся вместе с родителями и инструктором. Прежде чем вести ребенка на плавание необходимо подготовить его в домашних условиях: принимать ванну с постепенным снижением температуры до 29º, ведь бассейн для малышей имеет именно такую температуру.
После двух лет начинает активно формироваться осанка. Именно в это время хорошо ходить в бассейн для снятия нагрузки на растущий организм. Помимо всего этого, происходит профилактика плоскостопия, улучшается аппетит и сон. Главное в этом возрасте – принести ребенку удовольствие от такого рода занятий, не напугать и не отбить охоту.
Начиная с 5-6 лет детей принимают в серьезные секции, где изучается техника плавания. Ребенок уже способен понять, чего хочет от него тренер и осознанно работать над собой. Если дитя отказывается ходить в бассейн, постарайтесь выяснить причины. Не надо вести его силой – это может навсегда отбить желание научиться держаться на воде.
Мифы о посещении бассейна
Иногда, можно услышать о том, что занятия водным спортом приводит к постоянным простудным заболевания, однако это не совсем так. На начальном этапе возможны насморки и боли в горле. Это происходит из-за адаптации организма к пребыванию в новой среде. На этот период лучше оставить ребенка дома, подлечить и увеличить расстояние между посещениями секции. Когда дитя освоиться, можно восстановить 2-3 разовые занятия в неделю.
Существует мнение, что хлорка портит зрение и волосы. Во избежание такого инцидента, обязательным атрибутом для занятия плаванием есть шапочка и очки. Однако, не во всех бассейнах воду хлорируют, есть и такие, что обрабатывают озонированием. Это можно узнать непосредственно на месте.
Обучение детей плаванию в бассейне – залог здорового и крепкого организма. Вода закаляет, укрепляет, снимает напряжение с тела. Доверьте свое чадо okeana.club, где опытные специалисты сделают все для здоровья и хорошего настроения вашего ребенка.